Kedves Sz�l�k!

Be�rtam az irodalom �s nyelvtan jegyeket, ebb�l nagyj�b�l k�rvonalaz�dik az �v v�gi jegy.

(�t tizedt�l kerek�tek felfel�, ez tan�ronk�nt v�ltozik, �s az eg�sz �vi teljes�tm�nyt veszem figyelembe) 

Aki k�ts�ges, annak m�g oszt�lyozom a j�niusi feladatait is. 

A magatart�s �s szorgalom jegyekkel kapcsolatban ir�nymutat� a f�l�vi jegy.

Mindenkinek t�relmet �s kitart�st k�v�nok!

Fruzsina

Kedves Sz�l�k!

J�nius 11-ig tart iskol�nkban a digit�lis oktat�s, teh�t ezen a napon kapnak utolj�ra feladatot a gyerekek. (j�nius 12. �s 15. tan�t�s n�lk�li munkanap)

A bizony�tv�nyt nem kapj�k k�zhez, csak a KR�TA rendszerben tudj�k majd megn�zni kb. j�nius 18-19-t�l. Ha valaki szeretn� nyomtatott form�ban megkapni, sz�ljon nekem, �s a port�n �tveheti.

Az iskol�b�l t�voz�k akkor kaphatj�k meg a k�k bizony�tv�nyt, ha a k�vetkez� iskol�jukb�l hoznak egy befogad� nyilatkozatot vagy

gimibe val� tov�bbtanul�s eset�n a felv�telr�l hat�rozatot.

A gyerekek tart�s tank�nyveit: Term�szetismeret tank�nyv, Hon-�s n�pismeret tank�nyv, �nekesk�nyv 6. oszt�ly vissza kell hozni az iskol�ba j�nius 12-�n 8 �s 17 �ra k�z�tt. A port�n�l lesznek asztalok, ott kell megkeresni a 6. �vfolyamot �s a list�ra fel�rni a gyerek nev�t.

Ha valakin�l van k�nyvt�ri k�nyv, azt ugyanezen a napon lehet visszahozni �s a tank�nyves lista h�t�ra kell fel�rni. Aki k�s�bb hozza vissza a k�nyvt�ri k�nyvet, a port�n adhatja le 8-16-ig, egy list�ra a gyerek nev�t �s a visszahozott k�nyvt�ri k�nyv �r�j�t, c�m�t fel kell �rnia lead�skor.

A tableteket az irod�ra kell visszavinni legk�s�bb a j�nius 15-ei h�ten.

A k�nyveket is p�tl�lag legk�s�bb ezen a h�ten lehet bevinni.

Tan�vnyit� augusztus 31-�n lesz, r�szletek k�s�bb.

A ny�ri napk�zis t�bori jelentkez�shez sz�ks�ges nyomtatv�nyokat e-mailben elk�ldtem az �rintett sz�l�knek.

�J K�RD��V A  06.02 - 06.12. k�z�tti �gyeletetr�l:

Tisztelt Sz�l�k!

Kedves Sz�l�k!

M�jus 30-�ig, azaz  szombat �jf�lig lehet m�g p�tl�lag leadni az al�bbi feladatokat, amelyek pontjait jegyre v�ltom.

(A feladatokat persze  eredeti hat�rid�re kell/kellett leadni, ez a utols� lehets�ges id�pont, amit k�sedelmesen el tudok fogadni, mert m�jus 31-�n jegyet szeretn�k adni. )

Irodalom: Walesi b�rdok feldolgoz�sok (k�pp�r), Arany J�nos Csal�di k�r, Arany J�nos �szik�k 

Nyelvtan: Sz�veg�rt�s (k�l�n jegy) Feladatok a hat�roz�sz�kkal, Jellemt�rk�p, Ism�tl�s 01 tankock�k

K�rek sz�pen m�jusi magatart�s-szorgalom visszajelz�st is! 

K�sz�nettel: Fruzsina

A ny�ri gyermekfel�gyelet �rlapja, aki m�g nem t�lt�tte ki:

https://forms.gle/2nGqmwRKi9ARLCpC7

Kedves Sz�l�k!  SPORTOL�K figyelm�be aj�nlom, akit �rint sz�ljon, �s elk�ld�m e-mailen a sz�ks�ges adatlapokat.

II. Ker�leti Di�kgy�ztesek Jutalmaz�sa

A p�ly�zat ki�r�ja �s lebonyol�t�ja: II. Ker�leti Sport �s Szabadid�sport Nonprofit Kft.

Id�n is polg�rmesteri dics�retben r�szes�lnek azok a tanul�k, akik 2019. m�jus 1. – 2020. �prilis 30. k�z�tt az al�bbi eredm�nyeket �rt�k el:

• Tanulm�nyi Versenyen:

orsz�gos, nemzetk�zi 1. 2. 3. illetve f�v�rosi 1. helyez�st. A tanulm�nyi versenyek list�ja az 1. sz�m� mell�kletekben szerepel. Csak �s kiz�r�lag ezen tanulm�nyi versenyeken el�rt helyez�seket fogadjuk el! Egy�b m�v�szeti versenyek orsz�gos list�j�t az adott int�zm�nyekt�l bek�rj�k. OKTV versenyeken a d�nt�ben el�rt 1-6. helyez�st fogadunk el. Az OKTV t�rgyak list�ja 2. sz�m� mell�kletben szerepelnek.

• Sportversenyen:

orsz�gos, nemzetk�zi 1. 2. 3. illetve f�v�rosi 1. helyez�st. Tov�bb�, a II. Ker�leti Di�kolimpia versenyen h�rom k�l�nb�z� sport�gban szerzett 1. helyez�st.

Csak olyan sporteredm�nyt tudunk elfogadni, melynek ki�r�ja sport�gi szaksz�vets�g, ker�leti, budapesti, orsz�gos di�ksport sz�vets�g!

A p�ly�zat c�lja:

• A tanul� di�kok �szt�nz�se, a szellemi �s fizikai k�pess�gek �sszhangj�nak a fejleszt�s�re
• A ker�leti lakoss�g eg�szs�ges �letm�dra val� �szt�nz�se
• A p�ldamutat� II. ker�leti ifj�s�g m�lt� elismer�sben val� r�szes�t�se

A d�j�tad�s tervezett id�pontja �s helysz�ne:

• A d�j�tad�s id�pontj�r�l �s form�j�r�l a k�s�bbiek folyam�n k�ld�nk t�j�koztat�st

A jutalmazottak list�j�nak �ssze�ll�t�s�hoz �s a gyermekjutalmak elk�sz�t�s�hez sz�ks�g�nk van az al�bbi adatokra:

-       iskola

-       tanul� neve

-       verseny pontos megnevez�se

-       verseny pontos id�pontja

-       verseny fokozata (f�v�rosi/orsz�gos/nemzetk�zi)

-       verseny ki�r�ja, szervez�je (sport�gi szaksz�vets�gek, ker�leti, budapesti, orsz�gos di�ksport sz�vets�g)          

-       helyez�s sz�ma (arab sz�mmal)

-       gondvisel� neve

-       pontos lakc�m (helys�g, ir�ny�t�sz�m, utca, h�zsz�m)

A p�ly�zati anyagot a ker�let tanint�zm�nyeit�l egyben k�rj�k hat�rid�re.

K�rj�k, hogy csak a legrangosabb versenyeredm�nnyel p�ly�zzanak. Egy di�k csak egy kateg�ri�ban p�ly�zhat!

Felt�telek:

1. II. Ker�leti lakos�, vagy a ker�let egyik tanint�zm�ny�ben tanul� di�kok jelentkez�s�t v�rjuk. Ker�leti iskola sz�neiben el�rt eredm�nnyel, nem ker�leti lakos di�k p�ly�zat�t is fogadjuk.
2. Sportegyes�let sz�neiben el�rt eredm�nyt, csak a ker�leti lakos� tanul�kn�l vessz�k figyelembe.
3. Tanulm�nyi �tlaguk a 2018/2019-as tan�vben gimn�ziumban legal�bb 4.0, �ltal�nos iskol�ban legal�bb 4.0. Els� oszt�lyosok eset�ben, 2019/2020-as tan�v 1. f�l�vi eredm�nye sz�m�t.
4. Csapatsportban, illetve csapatban m�v�szeti, vagy egy�b tanulm�nyi versenyen el�rt eredm�nyek eset�ben (orsz�gos, nemzetk�zi 1. 2. 3. illetve f�v�rosi 1. helyez�s), csak �s kiz�r�lag azon csapattagok r�szes�lnek a jutalmaz�sban, akik a ki�r�si felt�telnek egy�nileg megfelelnek!
5. Az eredm�nyeket igazol� oklevelek, dokumentumok olvashat� f�nym�solat�nak, f�nyk�p�nek a bek�ld�se. (Olvashatatlan f�nym�solat, illetve igazol� dokumentum hi�nya eset�n nem tudjuk elfogadni a jelentkez�st). P�ly�zatok eset�ben csak a f�d�j vagy els� d�j megnevez�st tudjuk elfogadni. Nem el�g a k�l�nd�j �s a nyert kateg�ria, mert nem jel�l sorrendet.

Adatszolg�ltat�s:

A p�ly�zatokat pohl.krisztina@masodikkeruletsport.hu email c�mre v�rjuk 2020. J�nius 15-ig, a mell�kelt „p�ly�zati �rlap” kit�lt�s�vel.

K�rj�k, hogy a felterjeszt�seket, p�ly�zatokat elektronikusan, e-mail-ben iskol�nk�nt egybegy�jtve k�ldj�k el. A d�jazott gyerekek nev�t visszaigazoljuk az iskol�knak adategyeztet�sre, sz�ks�g eset�n hi�nyp�tl�sra. A p�ly�zattal kapcsolatban inform�ci� k�rhet�: Pohl Krisztin�t�l, a II. Ker�leti Sport Nonprofit Kft. munkat�rs�t�l telefonon: 06-20-388-1240

D�tum: Budapest, 2020. 05. 20.

S�RG�S!!!

Kedves Sz�l�k!

Kedves Sz�l�k! 

K�rem, hogy ne adj�k fel, seg�ts�k a gyerekeket, mert hi�ba fels�s�k, r�juk is kell figyelni.

M�r nincs sok h�tra, de szerintem most neh�z id�szak k�vetkezik az �v v�gi felm�r�k miatt. �gy tapasztalom, hogy a gyerekek egyre nehezebben viselik a helyzetet, nyilv�n sz�l�k�nt sem egyszer�, �s mi tan�rok is ugyanazon a hull�mvas�ton �l�nk. Valahogy �nts�nk lelket egym�sba. 

�n azt k�rem, hogy akinek gondja van, az min�l hamarabb sz�ljon, jelezze a tan�roknak. Mindenki el�rhet� a classroom-on kereszt�l. �n itt vagy e-mailen.

Fruzsina

Kedves Sz�l�k!

M�jus1-j�n, p�nteken nem lesz tan�t�s.

Lez�rul �prilis is, ez�rt szeretn�k megint mindenkit�l visszajelz�st kapni a gyerekek magatart�s �s szorgalom jegy�r�l. 

El�g egy "magatart�s: .... szorgalom: ....." tartalm� lev�l.

�n m�jus 10-�n fogok �jra oszt�lyzatot adni. 

A m�jus 8-�ig, p�ntek �jf�lig leadott feladatokat tudom elfogadni, tekintettel arra, hogy mindegyik feladat lead�si hat�rideje m�g �prilisi.

Irodalomb�l a k�vetkez� feladatok pontsz�mait v�ltom jegyre:  Arany J�nos balladak�lt�szete, Szondi k�t apr�dja, A walesi b�rdok

A verset k�l�n k�rdezem ki m�jus11-�n, erre is jegyet kapnak majd a gyerekek.

Nyelvtanb�l a jegyet a Sz�mn�v, Sz�mnevek gyakorl�sa, Sz�l�nc �s a Hat�roz�sz�k feladatok pontjaib�l adom.

Nyelvtan szorgalmi jegyet nagyon k�nnyen lehet most szerezni a csoportos feladatban val� r�szv�tellel.

Mindenkit arra k�rek, hogy k�rdezze meg a gyermek�t, hogy rendben van-e a feladataival.

K�sz�n�m!

Fruzsina

�r�mmel adom h�r�l, hogy a Szab� L�rinc 120 orsz�gos online szaval�verseny �s illusztr�ci�s p�ly�zaton 

J�nos a  fels�s versmond� kateg�ri�ban III. helyez�st �rt el!

Gratul�lunk!!

Kedves Sz�l�k!

A magatart�s/szorgalom jegyeket visszamen�leg is be�rtam a m�sodik f�l�vre, (01/II, 02, 03)

Magatart�sn�l az oszt�lyf�n�ki �s szaktan�ri figyelmeztet�sek befoly�solt�k a jegy alakul�s�t, m�rciusban a sz�l�i v�lem�nyt vettem figyelembe.

Szorgalomn�l a jegyek, illetve a saj�t tapasztalataim.

F

Kedves Sz�l�k!

Szeretn�m elmondani, hogy hogyan fogom kialak�tani azt a k�t-k�t jegyet, amit irodalomb�l �s nyelvtanb�l be�rok majd a KR�TA-ba.

Irodalom jegy m�rciusra: A magyar mondavil�g �s a Lehel k�rtje feladatokra kapott pontok alapj�n.

�prilisra: Az Egy v�rfagyaszt� t�rt�net �s a K�m�ves Kelemenn� folytat�sa feladatok pontjai alapj�n.

Nyelvtan jegy m�rciusra: A tulajdonnevek helyes�r�sa - C�mek, Szem�lynevek helyes�r�sa, F�ldrajzi nevek helyes�r�sa, Nyelvtan munkaf�zet 71. o. 43., 44., 72. o. 45., 46., 48. feladatok pontjai alapj�n

�prilisra: A mell�kn�v, Mell�knevek a gyakorlatban, A mell�kn�v 2. feladatok pontjai alapj�n

Aki m�g szeretne p�tolni, keddig k�ldje el, azut�n be�rom mindenkinek a jegyeket.

Sajnos ahhoz, hogy le tudjuk z�rni az �vet, jegyeket is kell adnunk. 

Az els� id�k neh�zs�geire val� tekintettel egyest nem fogok adni, de k�rek mindenkit, hogy ne erre alapozzon. Az oszt�lyz�ssal kapcsolatban vagy b�rmilyen egy�b k�rd�s, gond eset�n �rjanak nekem vagy a t�bbi tan�rnak, szerintem mindenki t�rekszik az egy�ttm�k�d�sre.

Fruzsina

Kedves Sz�l�k!

A j�v� �vi tank�nyvekkel kapcsolatban tov�bb�tottam �n�knek e-mailen a vezet�s�g level�t.

Ha valaki nem kapta volna meg, akkor itt is el�rheti azt a nyilatkozatot, amit kit�ltve vissza kell k�ldeni legk�s�bb �prilis 20-ig.

K�sz�nettel: Fruzsina

Tisztelt Sz�l�k! 

https://forms.gle/G2d8BwCy69wf6LRp8

Kedves Sz�l�k!

Az oszt�lykir�ndul�ssal kapcsolatban a k�vetkez� levelez�st folytattam a vend�gh�zzal, ahov� 60 000 Ft-ot m�r kor�bban befizettem oszt�lyp�nzb�l. �gy gondolom, hogy m�lt�nyos lenne r�sz�nkr�l elfogadni ezt a k�r�s�t a sz�ll�sad�nak, b�zva abban, hogy el tudunk majd menni ide, ak�r m�r valamikor �sszel. Aki elmegy m�sik iskol�ba, annak term�szetesen visszaadn�m a r�es� �sszeget, ezt kisz�moljuk. K�rem �rj�k meg v�lem�ny�ket. F

Kedves Fruzsina!

Kedves Sz�l�k!

A tavaszi sz�net �prilis 8-t�l �prilis 15-ig fog tartani. A sz�net el�tti utols� tan�t�si nap �prilis 7-�n, a sz�net ut�ni els� tan�t�si nap �prilis16-�n, cs�t�rt�k�n lesz. A gyerekek erre az id�szakra nem kapnak feladatot.

Rem�lem ebben a neh�z helyzetben is siker�l valamennyire felszabadultan, b�k�ben t�lteni a h�sv�tot.

Az igazgat� k�r�se, hogy a magatart�s �s szorgalom jegyekre most ne csak mi tan�rok, hanem a sz�l�k is tegyenek javaslatot.

Ez�rt azt k�rem, hogy mindenki �rt�kelje az otthoni tanul�si id�szak tapasztalatai alapj�n saj�t gyermek�nek magatart�s�t �s szorgalm�t.

A k�t jegyet min�l hamahabb k�ldj�k el nekem e-mailben vagy ide. El�g csak annyit �rni: XY, M:......, SZ:...... 

El�re is k�sz�n�m:

Fruzsina

Kedves Sz�l�K! Az Iskolapszichol�gus aj�nl�s�ra k�ld�m az al�bbi sz�veget:

Bebalanced Pszichol�giai Pont    �    bebalanced.hu    �    info@bebalanced.hu

Pszichol�giai kisokos sz�l�knek a koronav�russal kapcsolatban

A koronav�rus megjelen�se �s terjed�se mindannyiunk �let�be nagy v�ltoz�sokat hozott. A kies�s a mindennapi ker�kv�g�sb�l azt is mag�val hozza, hogy �j szok�sokat, m�s �letm�dot kell kialak�tanunk, amelyek nem mindig k�nny�ek. Ennek a fesz�lts�ge, �s a szeretteink, valamint saj�t magunk miatt �rzett szorong�s �s aggodalom pszich�sen igen megterhel� lehet.

A kialakult helyzetben norm�lis, hogy bizonytalannak �rezz�k magunkat. Ennek lek�zd�s�re szeretn�nk kapaszkod�kat ny�jtani kiadv�nyunkkal, melyben a fel�nk �rkez� leggyakoribb k�rd�seket gy�jt�tt�k �ssze. A v�laszokban j� gyakorlatokkal �s pszichol�giai technik�kkal szeretn�nk seg�teni, hogy �n �s csal�dja min�l sikeresebben meg�rizhesse lelki egyens�ly�t.

Hogyan k�zdj�nk meg a v�rusfert�z�s miatti szorong�sunkkal?

Term�szetes, hogy ebben a helyzetben szorongunk, v�dtelennek vagy kiszolg�ltatottnak �rezz�k magunkat, esetleg p�nikot �rz�nk. Azt kell megakad�lyoznunk, hogy ezek eluralkodjanak rajtunk, g�tolva ezzel a helyzettel val� megk�zd�s�nket.

Honnan l�tjuk, ha a szorong�sunk t�ll�p az ilyenkor term�szetes reakci�n? Ha m�r csak a koronav�rus t�lti ki a gondolatainkat, esetleg akad�lyoz benn�nket mindennapi teend�ink elv�gz�s�ben, a helyzettel val� megk�zd�sben. Behat�ssal van a kapcsolatunkra, esetleg testi t�neteket is produk�lunk miatta. Sokszor a k�rnyezetnek hamarabb felt�nik, hogy szerett�nk szorong�sa t�ls�gosan er�s. Ha ilyesmit �szlel�nk, jelezz�k neki vissza, seg�ts�nk neki gondolatait �s �rz�seit struktur�lni. Ha arra jutunk, t�mogassuk abban, hogy szakember seg�ts�g�t k�rje.

Hogyan cs�kkenthetj�k a szorong�sunkat?

A szorong�s k�t f� oka ebben a helyzetben az ismeretlen „ellens�g” �s ha azt �rezz�k, a helyzet kezel�s�re nem rendelkez�nk megfelel� eszk�z�kkel. Pr�b�ljuk meg min�l ink�bb megismerni a v�rust �s a hat�sait hiteles forr�sb�l t�j�koz�dva! Ez seg�thet benn�nket abban, hogy megfelel�en fel tudjunk k�sz�lni, �s amennyire lehet, a kez�nkben tarthassuk az ir�ny�t�st. Vegy�k sz�mba, milyen eszk�zeink vannak a v�dekez�sre (pl.: k�zmos�s, t�vols�gtart�s, fel�letek fert�tlen�t�se stb.) �s igyekezz�nk rendszerrel be�p�teni az �let�nkbe! Sz�njunk id�t a minket megnyugtat� tev�kenys�gekre (pl.: relax�ci�, testmozg�s, alkot�s), vagy igyekezz�nk �jakat felfedezni. Ebben seg�ts�g�nkre lehet az interneten elindul� sok pozit�v kezdem�nyez�s (pl.: ingyenesen el�rhet� kultur�lis el�ad�sok, relax�ci�s gyakorlatok, k�z�ss�gi kih�v�sok stb.).

Hogyan lehet kezelni az otthoni bez�rts�ggal j�r� fesz�lts�get, frusztr�ci�t?

Az otthon marad�sb�l ad�d�an szok�sos kapcsolataink besz�k�lnek, le kell mondjunk a kimozdul�sr�l �s a szok�sos h�zon k�v�li tev�kenys�geinkr�l. Ez stresszforr�s, amely bekapcsolja a negat�v �rz�seinket: frusztr�lts�got, d�h�t, f�lelmet �s visszat�r� negat�v gondolatokat is tapasztalhatunk.

Amennyire lehet, tartsuk meg a napi rutinunkat! Tervezz�k meg az aznapi teend�ket! Mindannyiunknak vannak otthon, vagy a h�z k�r�l r�gen halogatott feladatai, melyeket ak�r betervezhet�nk a felszabadul� id�nkbe. Ha megtehetj�k, t�lts�nk el a szabadban f�l �r�t s�t�val, mozg�ssal!

A frusztr�ci�t �s az unalmat az seg�t a legink�bb elker�lni, ha k�z�sen tervezz�k meg az id�nket. Ez az iskol�skor� gyermekek mellett a t�voktat�s szempontj�b�l k�l�n�sen fontos. Kisebb engedm�nyeket tehet�nk, de emellett alak�tsuk ki a megfelel� rendszert!

Tartsuk a kapcsolatot a szeretteinkkel! Erre a c�lra v�laszthatjuk a telefont vagy b�rmelyik online cseveg� alkalmaz�st. �rdemes nagyobb figyelmet ford�tanunk azokra, akik egyed�l �lnek!

Tudatos�tsuk azt, hogy az otthon marad�s v�llal�s�val �s a szab�lyok betart�s�val nem csak magunknak, de m�soknak is j�t tesz�nk!

Ne felejts�nk el �r�lni annak, aminek �r�lhet�nk, legy�nk h�l�sak ak�r az apr� dolgok�rt is. Igyekezz�nk meg�rizni a humor�rz�k�nket, hiszen az az egyik legadapt�vabb megk�zd�si m�d.

Mit tehet�nk a leverts�g ellen? Dolgozzunk, vagy ink�bb pihenj�nk t�bbet?

Egyens�lyunkat az �rtelmes napi rutin kialak�t�s�val, pici feladatok, c�lok kit�z�s�vel �s annak teljes�t�s�vel tudjuk a leghat�konyabban meg�rizni. Keress�nk �rtelmes tev�kenys�geket, melybe a munka mellett a hobbink, a szeretteinkkel val� digit�lis kapcsolattart�s �s a pihen�s is beletartoznak. Haszn�lhatjuk ezt az id�szakot a felt�lt�d�sre, de nem �ri meg lust�lkodnunk, mert az k�nnyen er�s�theti a leverts�g �rz�s�nket. �rdemes ilyenkor figyeln�nk arra is, hogy testileg-lelkileg �poljuk magunkat, rendszert tartsunk: ha pizsam�ban t�ltj�k a napunkat, hossz� t�von szint�n lehangolts�ghoz vezethet.

Hogyan terheli meg az ilyen helyzet az emberi kapcsolatokat?

Mivel a megszokott rendszer felborul a csal�dban, ez mindegyik�nkt�l nagyfok� alkalmazkod�st k�v�n. A saj�t rendszer�nk mellett a t�bbi csal�dtagunk �letrendje is �talakul, form�l�dik. Tudatos�tsuk, hogy ez a helyzet mindenki sz�m�ra neh�z! Igyekezz�nk emp�ti�val fordulni a csal�dtagjaink fel�, �s k�z�sen r�szt v�llalni a felmer�l� konfliktusok megold�s�ban.

Seg�thet, ha csal�di k�rben kimondjuk, a k�nyszer� �sszez�rts�g stresszforr�s is lehet. Hogy megel�zz�k a fesz�lts�geket, �rdemes tervet k�sz�ten�nk, hogy kinek mi aznapra a feladata, hogyan veheti ki a r�sz�t a k�z�s munk�b�l. Fontos, hogy a pihen�id�r�l �s a k�z�s sz�rakoz�sr�l se feledkezz�nk meg! A gyerekek sz�m�ra felk�n�lhatunk tev�kenys�geket, elfoglalts�gokat (lehet�s�g szerint min�l t�bb mozg�sosat), hiszen neh�zs�g lehet a sz�mukra elfoglalni magukat a megv�ltozott helyzetben. Felfoghatjuk a jelenlegi helyzetet, mint �l�nkbe pottyant id�t a k�z�s min�s�gi id� elt�lt�s�re.

Mit �rdemes elmondani a gyerekeknek a koronav�russal kapcsolatban?

B�rmely �letkorban elmondhatjuk a gyermekeknek a v�russal kapcsolatos inform�ci�kat, szab�lyokat az � meg�rt�si szintj�kh�z igaz�tva. Akkor besz�lj�nk vel�k, ha k�rdeznek! Fog�konyak a dolgok gyakorlati elsaj�t�t�s�ra, �gy p�ldamutat�sunkkal, k�z�s k�zmos�ssal k�nnyen elsaj�t�thatj�k a v�dekez�s m�djait. Legjobban azzal seg�tj�k �ket, ha p�ld�t mutatunk a megfelel� alkalmazkod�sban �s a szab�lyok betart�s�ban. Ha egy�rtelm�en �rzik a szeretet�nket, figyelm�nket, azzal j�l oldhatjuk f�lelmeiket �s szorong�saikat.

Hogyan seg�thetek a gyermekemnek, hogy meg�rizhesse biztons�g�rzet�t, lelki egyens�ly�t?

Pr�b�ljuk keretek k�z� szor�tani az inform�ci�k mennyis�g�t, amelyek gyermek�nket �rik, mert ha el�raszt�dik a v�russal kapcsolatos h�rekkel, besz�lget�sekkel, az n�velheti vesz�ly�rzet�t. A feln�tteknek sz�l� tartalmakat, p�ld�ul a h�rad�t korl�tozzuk! A koronav�rusr�l besz�lgetve fogalmazzunk t�m�ren, egyszer�en, a megtartott kontroll �s biztons�g�rzet hangs�lyoz�s�val. Szavainkkal sug�rozzunk nyugalmat, term�szetess�get. Legy�nk el�rhet�ek a gyermek sz�m�ra, sz�njunk r� t�bb id�t! Ne legyenek tabu t�m�k a v�russal kapcsolatban, de ek�zben a besz�lget�si c�lunk a megnyugtat�s legyen. �rdemes megk�rdezni, mit tud a jelenlegi helyzetr�l: sok szorong�snak adhat alapot a f�lre�rtett, vagy t�ves inform�ci�, seg�ts�nk neki ezeket helyre tenni, struktur�lni. Seg�ts�nk neki meg�rteni az �j szok�sok k�z�tti ok-okozati �sszef�gg�seket, �s ezzel vegy�k r� p�ld�ul a megv�ltozott kij�r�si vagy higi�n�s szab�lyok betart�s�ra. Fontos, hogy meg�rthesse, � mit tehet a saj�t biztons�ga meg�rz�se �rdek�ben.

Mit tehet�nk, ha megbetegedett szeretteink�rt agg�dunk?

K�vess�k az �llapotukat �s legy�nk vel�k rendszeres online kapcsolatban! T�ny, hogy a megbetegedettek t�bbs�ge felgy�gyul a fert�z�sb�l. Engedj�k meg magunknak a rem�nyt, �s igyekezz�nk ezt az optimizmust a hozz�tartoz�nk fel� is k�zvet�teni!

Miut�n most neh�z volna szem�lyesen pszichol�gushoz elj�rni, mennyire elterjedt a hazai szakemberek k�z�tt az online tan�csad�s ny�jt�sa?

A tan�csad�s online form�it m�r sokan alkalmazz�k Magyarorsz�gon is. J� es�llyel megl�v� folyamatunk online-ra v�lt�s�ra �s �jba val� kezd�sre is van lehet�s�g�nk. Az �letvezet�si elakad�sok �s bizonytalans�gok, a gyermeknevel�si tan�csad�si k�rd�sek valamint a kr�zishelyzetek j�l online folyamatokba ford�that�ak, szupport�van t�mogathat�ak szakemberk�nt, hiszen alapvet�en kommunik�ci�n alapul� m�dszerekkel dolgozunk.

Mint szem�lyesen megtapasztalhat� testv�re, az online forma is abban tud seg�teni, hogy egy szakember k�s�r�s�vel meg�rts�k elakad�sunkat �s k�nnyebben megtal�ljuk a hozz�nk k�zel �ll� megold�si alternat�v�kat.

B�vebben az online tan�csad�sr�l itt olvashatnak: https://bebalanced.hu/cikkek/blog/tenyleg-tud-segiteni-a-pszichologus-a-neten-is-az-online-tanacsadas-innovacioja